Në rregull, do ta pranoj: Nuk fle sa duhet. Nuk është se nuk dua të marr shtatë deri në tetë orë të rekomanduara çdo natë, por është se unë gjithmone harroni të flini në kohën e duhur çdo natë. Për fat të mirë për njerëz si unë, Apple prezantoi një tipar të ri të quajtur Ora e gjumit në aplikacionin Ora të iPhone. Kjo veçori supozohet se do t'ju ndihmojë të flini në kohë dhe të gjurmoni orarin tuaj të gjumit, duke ju dhënë informacion që do t'ju ndihmojë të flini mirë në mënyrë të vazhdueshme. Oh po, dhe kjo të zgjon çdo ditë!
Në këtë artikull, Unë do t'ju tregoj se si të përdorni funksionin e ri të aplikacionit Clock për kohën e gjumit për të ndihmuar në përmirësimin e gjumit tuaj. Sigurohuni që iPhone juaj të jetë azhurnuar në iOS 10 ose më i lartë para se të filloni këtë manual - nuk kërkohen aplikacione shtesë.
Fillimi me aplikacionin për kohën e gjumit 
Në mënyrë që Koha e gjumit të gjurmojë siç duhet gjumin tuaj, t'ju japë kujtesa të gjumit dhe të japë alarmin tuaj, duhet të kaloni nëpër një proces të thjeshtë (por të gjatë) të konfigurimit. Unë do të eci nëpër të.
Si mund ta caktoj kohën e gjumit në iPhone tim?
- Hape Ora aplikacion në iPhone tuaj.
- Trokitni lehtë mbi Ora e gjumit opsioni në fund të ekranit.
- Trokit te madh Fillo butonin në fund të ekranit.
- Futni kohën që dëshironi të zgjoheni duke përdorur scroller orën në qendër të ekranit dhe trokitni lehtë mbi Tjetra butoni në këndin e sipërm të djathtë të ekranit.
- Si parazgjedhje, Ora e gjumit do të japë alarmin tuaj çdo ditë të javës. Nga ky ekran, ju mund të zgjidhni ditët kur nuk doni të bie alarmi juaj duke trokitur mbi ta. Trokitni lehtë mbi Tjetra butonin për të vazhduar.
- Zgjidhni sa orë gjumë ju nevojiten çdo natë dhe trokitni lehtë mbi Tjetra butoni
- Zgjidhni kur dëshironi të merrni kujtesën tuaj për kohën e gjumit çdo natë dhe trokitni lehtë mbi Tjetra butoni
- Në fund, zgjidhni tingullin e alarmit me të cilin dëshironi të zgjoheni dhe trokitni lehtë mbi Tjetra butoni Tani jeni gati të përdorni kohën e gjumit.
Si ta përdor aplikacionin për kohën e gjumit?
Tani që keni konfiguruar kohën e gjumit, është koha ta përdorni. Si parazgjedhje, tipari do t'ju kujtojë kur të flini dhe t'ju zgjojë çdo ditë kur ia keni thënë gjatë procesit të konfigurimit. Sidoqoftë, nëse dëshironi ta fikni kohën e gjumit për një natë, hapni aplikacionin Ora, trokitni lehtë mbi Ora e gjumit butonin, dhe ktheni rrëshqitësin në krye të menusë në i fikur pozicioni 
Në menunë e gjumit, do të shihni një orë të madhe në qendër të ekranit. Mund ta përdorni këtë orë për të rregulluar kohën e gjumit dhe zgjimit duke rrëshqitur Zgjohu dhe alarmi rreth orës. Kjo do të rregullojë përgjithmonë orët kur zgjoheni, prandaj sigurohuni që ta vendosni përsëri pas fundjavës!
Koha e gjumit do të regjistrojë orarin tuaj të gjumit dhe do ta sinkronizojë atë me aplikacionin e integruar të Shëndetit. Ju gjithashtu mund të shikoni modelet tuaja të gjumit si një grafik në pjesën e poshtme të ekranit Ekrani i kohës së gjumit.
Përveç këtyre veçorive të vogla, Koha e gjumit është plotësisht e automatizuar. Nëse nuk e fikni funksionin, iPhone juaj do t'ju kujtojë kur të flini dhe kur të zgjoheni çdo natë. Dhe kjo është bukuria e saj - është një zgjidhje e thjeshtë, pa frikë për t'ju ndihmuar të bëni një natë më të mirë gjumi.
Shijoni gjumin tuaj!
Dhe kjo është gjithçka që ka për kohën e gjumit! Shijoni orarin tuaj të gjumit të sapo gjetur. Nëse po përdorni kohën e gjumit, më tregoni nëse kjo ju ka ndihmuar në cilësinë e gjumit në komente - do të doja ta dëgjoja.
imessage një gabim ka ndodhur gjatë aktivizimit