Ankthi rri në shtëpi mami
Ankthi në lidhje me kthimin në punë pasi të qëndroj nënë në shtëpi.
Këshilla për nënat që duan të kthehen në punë pas një kohe të gjatë në shtëpi
- Mos u ndjeni fajtorë.
- Keni durim dhe mirëkuptim , sepse muaji i parë është më i ndërlikuari për shkak të përshtatjes me rrethanat e reja, duke qenë atëherë më i lehtë për të hyrë në rutinë.
- Filloni ditë pune pak nga pak Me
- Kur jeni me foshnjën, përfitoni dhe shijoni kohën Me
1 Vazhdoni të zhvilloheni. Kjo jo vetëm që duhet të jetë e orientuar drejt punës, por gjithashtu mund të filloni një hobi argëtues. Ashtu siç Marlies zgjodhi të merrte mësimet e qepjes së pari. Kjo mund t'ju ndihmojë të zbuloni atë që ju pëlqen të bëni.
2 Shkollë për nënat që qëndrojnë në shtëpi Me Ato ofrojnë kurse të ndryshme zyre që janë të lira, të shpejta për t'u përfunduar dhe relativisht të lehta për t'u kombinuar me situatën familjare.
3 Mos kini frikë sepse nuk keni punuar për një kohë të gjatë. Arsimi mund t'ju ndihmojë dhe tregon se jeni të gatshëm të zhvilloni veten.
Katër. Bëni marrëveshje të qarta me partnerin tuaj. Sigurisht kur filloni një studim. Studimi kërkon kohë dhe është shumë e bezdisshme të shpërqendrohesh gjatë studimit.
5 Qëndroni pranë vetes! Nëse merrni shumë sanë në pirunin tuaj, nuk do të jeni në gjendje ta mbani atë gjatë. Fëmijët vazhdojnë dhe ju do të duhet të bëni pak përpjekje shtesë për t'u kthyer në punë. Mos harroni se çelësi këtu është ekuilibri. Qëndroni në ekuilibër!
6 Shpjegoni fëmijëve tuaj pse ata mund të shkojnë në çerdhe dhe çfarë do të thotë kjo për ju si baba ose nënë Me Shpjegoni pse do të punoni përsëri. Ata kuptojnë shumë më tepër nga sa mendoni, dhe kështu ndihen të përfshirë. Do të jetë një zgjedhje e zakonshme.
7 Kini besim në veten dhe aftësitë tuaja. Asgjë nuk është më e komplikuar sesa rritja e fëmijëve, ju tashmë e keni provuar se mundeni, dhe kështu ju mund të përballoni çdo punë.
8 Shkoni për të! Nëse dëshironi, funksionon!
Kush e lëmë fëmijën?
Ndërsa nëna po punon, foshnja duhet të jetë nën kujdesin e një anëtari të familjes, një kujdestari ose një qendre ditor. Opsioni më i lirë, i rehatshëm dhe i besueshëm, por i ndërlikuar është familja por, për shkak se ekziston një marrëdhënie emocionale, ndonjëherë është e vështirë të vendosësh kufij, thotë Mas.
Megjithatë, nëse zgjedhim ta lëmë fëmijën me një kujdestar , ne flasim për një profesionist që zakonisht ka përvoja , i cili punon për një pagë, që nënkupton një angazhim dhe mundësia e vendosjen e rregullave dhe kufijve, shpjegon specialisti i portalit i Psikologjisë online Siquia, e cila këshillon që të keni një nivel më të lartë besimi kur keni të bëni me njerëz të panjohur.
Një tjetër mundësi është ta lëmë fëmijën tonë në një çerdhe por, nëse zgjedhim këtë alternativë, Mas rekomandon duke mos zgjedhur vizitën e parë Me Informacioni që duhet të kemi për këto institucione duhet të jetë në lidhje me objektet e tyre, aktivitetet e tyre dhe trajnimin e profesionistëve që punojnë në to.
Nxjerrja e qumështit me pompë gjiri ose kërkimi i zvogëlimit të ditës së punës janë disa mundësi për të vazhduar ushqyerjen me gji.
Puna pas pushimit të lehonisë
Kur u ktheva në punë për herë të parë pas shtatzënisë, nuk e kisha idenë se çfarë ndikimi do të kishte në jetën time. Nga njëra anë, unë kisha një fëmijë të vogël prej tre muajsh, të cilin befas më duhej ta çoja në çerdhe dhe gjyshe për disa ditë në javë.
Nga ana tjetër, kisha personin Muriel, i cili aspironte për një karrierë specifike dhe që ende e kishte në mendje. Kombinimi i amësisë me punën është dëshmuar të jetë një nga sfidat më të mëdha me të cilat përballem akoma çdo ditë.
Edhe pse është një sfidë e konsiderueshme ta lini fëmijën tuaj në shtëpi ose në duart e të tjerëve, është e mundur, kështu që unë zbulova më shumë me çdo fëmijë që kisha. Dhe pas tre foshnjave mund të them se kam mbledhur një numër të mirë të këshillave të arta që e bëjnë shumë më të lehtë kthimin në punë pas pushimit tuaj të lehonisë.
Kështu e kam kombinuar amësinë e re me ambiciet e mia të punës dhe karrierën:
1. Mos filloni të hënën, por diku në mes të javës
Disi duket krejtësisht logjike dhe gjëja e duhur për të filluar ‘freskët’ të hënën. Por pse pikërisht? Nëse punoni për 4 ose 5 ditë, mund të jetë mjaft e vështirë të kaloni gjithë atë javë pa u shqetësuar. Nëse filloni të Mërkurën, do të jetë përsëri fundjavë para se ta dini dhe mund të kaloni dy ose tre ditë të mrekullueshme të gjata me fëmijën tuaj.
2. Rregulloni (nëse është e mundur) orarin tuaj të punës (përkohësisht) për të pasur një kombinim të shkëlqyer
Në rastin tim, unë punoja larg shtëpisë dhe më duhej të udhëtoja për një orë. Kjo do të thoshte që unë e solla fëmijën tim në qendrën e kujdesit ditor herët në mëngjes dhe e mora atë vetëm pas gjashtë në mbrëmje. Rezultati: gjithmonë nxitoni dhe stresoni për trenat që nuk lëviznin në kohë ose (akoma më keq) papritmas bllokimi i trafikut.
Pështjellimi që kisha prindërit e mi të jetonin në qoshe, por zoti im, unë shpejt e përfundova këtë. Duke bërë marrëveshje me shefin tuaj për fillimin e hershëm dhe kthimin në shtëpi së shpejti ose punën nga shtëpia, është shumë më e lehtë të menaxhosh një familje të re.
3. A keni ndihmës në dispozicion dhe një plan rezervë?
Siç u përshkrua më lart, ndihmësit tuaj janë të paçmuar. Në rastin tim, Anglezët e mi shpëtues ishin babai dhe nëna ime të cilët ishin më se të lumtur të merrnin djemtë e mi të vegjël (standardë) ose ad hoc (nëse burri im ose unë do të ishim vonë). Loveshtë bukur të kesh një çerdhe për disa ditë, por nëse je i ri, nuk dëshiron të stresohesh. Meqenëse shumë njerëz nuk kanë familjet e tyre që jetojnë në lagje, ju gjithashtu mund të mendoni për një fqinj të dashur ose një bashkë-nënë. Në atë rast, shihni 6!
4. Mësoni të thoni jo më mirë
A ishit para se fëmijët tuaj të bëheshin pak më fleksibël dhe a vraponit shumë për kolegët ose shefat e tjerë; jeta juaj ka ndryshuar plotësisht, dhe ju ndoshta keni fituar tashmë nxitjet tuaja. Pra, mësoni t'u thoni jo detyrave ose gjërave që nuk janë përgjegjësia juaj.
5. Jini të sinqertë dhe të hapur ndaj kolegëve
Mund të jetë e çuditshme t’i thuash atij kolegu të ri beqar për ushqyerjen me gji, netët pa gjumë dhe emocionet që ndjen për atë krijesë të vogël. Megjithatë, hapja është një pasuri që do t'ju ndihmojë shumë. Ju krijoni mirëkuptim përmes saj. Në rastin tim, të gjithë kisha gra dhe shumë nëna rreth meje. Por tani që punoj me shumë të rinj, më duket e dobishme kur shpjegoj se si duken mbrëmjet, netët dhe fundjavat e mia. Për të mos përmendur ngritjen e hershme në orën 06.00 të mëngjesit të hershëm.
6. Krijoni BMF të reja shpejt përmes kujdesit për fëmijët ose klubit të fryrjes
Hej, nuk je vetëm. Dhe me siguri keni zbuluar një grup të tërë grash moderne që janë të gjitha në të njëjtën varkë. Përmes jogës së shtatzënisë ose në kujdesin për fëmijët. BMF tuaj të reja. Pse të mos kombinoni fuqitë tuaja dhe të ndihmoni njëri -tjetrin pak kur të dalë. Të martën, për shembull, unë shpesh merrja vajzën e një të dashurës së re, shkoja ta haja dhe ajo e merrte atë pas punës. Ajo bëri të njëjtën gjë për mua një ditë tjetër.
7. someoneshtë dikush tjetër. Partneri juaj
Sepse si nënë keni qenë në pushim për një kohë të gjatë dhe ndoshta (ushqyerja me gji) jeni më të lidhur fizikisht me fëmijën tuaj pak muajsh, partneri juaj është akoma atje. Me të gjitha ndryshimet dhe diskutimet në lidhje me pushimin e atësisë, është shumë mirë që do të keni mundësinë të filloni punën më shpejt në këtë kohë. Në çdo rast, ne shohim shumë më tepër baballarë sesa kanë qenë në oborrin e shkollës ose i çojmë të vegjlit në çerdhe. Dhe ky është një zhvillim i duhur për të gjithë në të gjitha anët.
Besoni në veten tuaj
Këshilla e fundit por sigurisht jo më pak e rëndësishme: besoni në veten tuaj. Po, ju keni qenë në shtëpi, jeni kujdesur për fëmijët dhe tani jeni pjesë e grupit të nënave që hyjnë përsëri. Por kjo nuk do të thotë që ju nuk jeni më të mirë në punën tuaj! Ose në punën e re të ëndrrave që ju pret.
Shumë gra janë shumë më pak të sigurta kur duan të kthehen në punë sesa vetëm pas diplomimit. Mos! Nëse keni pasur sukses në ngritjen e atyre që lehin, a duhet të jetë e mundur të gjesh punë, apo jo? Ulja e vetëbesimit siguron që gjërat të mos funksionojnë.
Punoni në vetëbesimin tuaj. Një punëdhënës nuk do t'ju punësojë shpejt nëse ai ose ajo tashmë zbulon dyshime ose pasiguri me ju. Dhe për më tepër, nuk ka nevojë për asgjë, për gjithë atë negativitet që qëndron midis veshëve tuaj. Ju keni bërë mirë për vite në shtëpi me fëmijët. Dhe tani është koha për të punuar përsëri mbi veten. Mund të jeni shumë krenarë për veten tuaj!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
Përmbajtja
- Ankthi rri në shtëpi mami
- Këshilla për nënat që duan të kthehen në punë pas një kohe të gjatë në shtëpi
- Kush e lëmë fëmijën?
- Puna pas pushimit të lehonisë
- Kështu e kam kombinuar amësinë e re me ambiciet e mia të punës dhe karrierën:
- 1. Mos filloni të hënën, por diku në mes të javës
- 2. Rregulloni (nëse është e mundur) orarin tuaj të punës (përkohësisht) për të pasur një kombinim të shkëlqyer
- 3. A keni ndihmës në dispozicion dhe një plan rezervë?
- 4. Mësoni të thoni jo më mirë
- 5. Jini të sinqertë dhe të hapur ndaj kolegëve
- 6. Krijoni BMF të reja shpejt përmes kujdesit për fëmijët ose klubit të fryrjes
- 7. someoneshtë dikush tjetër. Partneri juaj
- Besoni në veten tuaj
- Si ta pastroni shtëpinë tuaj pas morrave
- 5 arsye pse stërviteni në mëngjes para punës…