the Kjo do të thotë se normat e depresionit janë më të rënda sesa thjesht të ndiheni të trishtuar, por jo aq të rënda sa një formë më e fortë e depresionit. Simptomat tipike të niveleve të mëposhtme të depresionit përfshijnë gjendjen depresive, mungesën e energjisë, problemet e gjumit, ankthin, shkeljen e oreksit, vështirësinë në përqëndrim dhe tolerancën e ulët ndaj stresit. Irritueshmëria mund të jetë gjithashtu një simptomë e depresionit. Marrë në tërësi, hulumtimi sugjeron që lëngu i Shën Gjonit është më efektiv se placebo, dhe po aq efektiv sa antidepresantët standardë. Gjithashtu, lëngu i Shën Gjonit duket se prodhon më pak efekte anësore sesa shumë ilaçe kundër depresionit. Fitokimike: Karotenoide, kariofilene, klorofil, flavonoide, hiperoside, isoquercitrin, limonene, lutein, manitol, acid myristik, fenol, phloroglucinol, fitosterole, quercetin, rutin, saponin, tanina Ushqyerja optimale: Të rriturit: 2,720 në 5,440 mg (*) (*) Si 340 mg ekstrakt të standardizuar 8: 1 Ekstraktet e kantaronit (emri botanik për Hypericum perforatum L.) është përshkruar gjerësisht për trajtimin e depresionit. analizoi 29 studime kërkimore në 5489 pacientë me depresion të cilët krahasuan trajtimin me ekstrakte të lëngjit të Shën Gjonit, brenda katër deri në 12 javë trajtimi me placebo dhe ilaqet kundër depresionit standard. Studimet e kanë origjinën nga vende të ndryshme, kanë eksperimentuar me ekstrakte të ndryshme të barit të Shën Gjonit, dhe kanë përfshirë kryesisht pacientë që vuajnë nga simptoma të lehta deri mesatarisht të rënda. Në përgjithësi, ekstraktet e Wort St. Këto dallime mund të lidhen me përfshirjen e pacientëve me lloje pak më të ndryshme të depresionit, por nuk mund të përjashtohet që disa studime të vogla nga vendet gjermanishtfolëse kanë dështuar dhe kanë raportuar rezultate tepër optimiste. Pacientët që vuajnë nga simptoma depresive dhe duan të përdorin produktin e lënës së Shën Gjonit duhet të konsultohen me një profesionist shëndetësor. Rezultatet e kësaj analize zbatohen vetëm për përgatitjet e testuara në studimet e përfshira, dhe ndoshta për ekstrakte me karakteristika të ngjashme. Efektet anësore të ekstrakteve të Wort Shën Gjonit janë përgjithësisht të vogla dhe rrallë. Sidoqoftë, efektet e barnave të tjera mund të komprometohen ndjeshëm. Në menopauzë gjithashtu mund të ketë rrezik depresioni Me Për fat të mirë, lëngu i Shën Gjonit mund të ndihmojë me simptomat tuaja, të tilla si luhatjet e humorit, ankthi, ndezjet e nxehta dhe më shumë. Sidoqoftë, ne mund ta marrim atë para goditjeve të menopauzës për të zvogëluar pak ndikimin e këtyre reagimeve natyrore dhe për të na ndihmuar me PMS. Kështu që, është i përshtatshëm për gratë e të gjitha moshave. Përveç kësaj, ndihmon për të lehtësuar pak dhimbjen kur keni menstruacione. Shumë njerëz vuajnë nga migrena Me Këto janë dhimbje koke shumë intensive që ndonjëherë shkaktojnë nauze dhe marramendje, dhe mund të zgjasin deri në 3 ditë. Shumë njerëz duhet të shkojnë te mjeku, sepse as mjekimi nuk mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjeve. Lëngu i Shën Gjonit gjithashtu ndihmon në ato raste në të cilat vuajnë nga migrena, dhimbjet e kokës ose një dhimbje koke e lehtë. Sidoqoftë, është një opsion i natyrshëm për ata që kanë dhimbje shumë më të forta. Një përfitim tjetër i mollës së Shën Gjonit është se balancon hormonet. Për shembull, njerëzit që vuajnë nga tiroidi gjithmonë duhet të kontrollojnë se si janë nivelet e tyre të përshtatshme. Marrja e wort Shën Gjonit mund të marrë rezultate shumë të mira. Lëngu i Shën Gjonit jo vetëm që do të ndihmojë prodhimin normal të hormoneve tiroide, por gjithashtu Do të zvogëlojë simptomat tuaja: ndër të tjera shqetësime të ciklit menstrual, ngërçe, lodhje ekstreme ose apati. A keni probleme me lënien e duhanit? Jeni të varur nga alkooli? Nuk mund të ndaloni së tepërti me ushqimin? Ndër përfitimet e shumta të barit të Shën Gjonit është se është një ndihmë për të kapërcyer varësitë. Lëngu i Shën Gjonit është ideal për t’u konsumuar gjatë periudhës së tërheqjes nga një substancë. Kështu, dëshirat dhe ankthi do të kontrollohen më shumë, gjë që do të favorizojë një vullnet më të madh për të mos rishfaqur në varësi. E fundit nga përfitimet e Wort Shën Gjonit ka për qëllim trajtimin e problemeve të lëkurës. Kështu, përdorimi i tij është shumë i përshtatshëm në rastet e: Ajo që bën kjo bar është stimulimi i qarkullimit të gjakut (kështu që mund të na ndihmojë edhe nëse kemi probleme me qarkullimin), duke shpejtuar procesi i shërimit dhe shërimit të lëkurës Me Nëse vuani nga ekzema, lëkura atopike ose ndonjë problem tjetër i lëkurës, mund të jetë shumë i dobishëm. A keni provuar ndonjëherë wort Shën Gjonit? A vuani nga ndonjë nga problemet e përmendura dhe dëshironi të kontrolloni? Siç e përmendëm mirë, në raste të caktuara është më mirë që së pari të konsultoheni me mjekun tuaj. Sidoqoftë, siç e kemi parë, lëngu i Shën Gjonit mund të na japë përfitime të shumta për shëndetin tonë në të gjitha aspektet. Nëse e keni provuar tashmë, do të donim që të na tregoni për përvojën tuaj. mohim: Informacioni i përshkruar më sipër është vetëm për qëllime informative, kështu që nuk ka për qëllim të ndikojë, diagnostikojë dhe zëvendësojë këshillat e një mjeku ose profesionisti të kujdesit shëndetësor. Rezultatet e raportuara mund të mos shfaqen domosdoshmërisht në të gjithë njerëzit. Vetë-mjekimi nuk rekomandohet për kushte kërcënuese për jetën që kërkojnë trajtim nën kujdesin e mjekut. Për shumë nga sëmundjet që përshkruhen, trajtimi me recetë ose ilaçet pa recetë janë gjithashtu në dispozicion. Kontrolloni me mjekun dhe / ose farmacistin tuaj për çdo shqetësim shëndetësor para se të përdorni ndonjë shtesë / shtesë dietike ose të bëni ndonjë ndryshim në barnat me recetë. Përmbajtja
Ky efekt është mjaft i mundshëm me sa duket përbërësi i hiperforinës. Përbërja
Ushqyesit: Vitamina C Doza e rekomanduar ditore
Përfitimet e wort Shën Gjonit
Lëngu i Shën Gjonit për depresion
Ideale për menopauzën
Mirë për migrenën
Balancon hormonet
Ndihmon për të kapërcyer varësitë
Trajton problemet e lëkurës