Perdorimi i vajra esenciale për zemërimin dhe mirëqenien emocionale është shpesh ajo që imagjinoni kur dëgjoni termin aromaterapi Me Edhe pse aromaterapia nuk është një mrekulli kurë për probleme serioze emocionale , përdorimi i vajrave esenciale mund të sigurojë mbështetje kur bëhet fjalë për disa çështje emocionale dhe gjendjet emocionale. Gjithashtu, përdorimi i vajrave esenciale mund të sjellë mbështetje për psikikën në jetën e përditshme.
Vajrat esenciale po avullojnë me shpejtësi lëngje, molekulat e të cilave i thithim shpejt. Thithja e këtyre grimcave të vogla të aromës shkakton emocionet e trurit tonë, ashtu siç mund të kenë një ndikim fizik në trupin tonë. Për shembull, ato mund të rrisin performancën.
Vaji i portokallit është një shembull i shkëlqyer i kësaj. Era e vajit të portokallit ndihmon për të arritur ekuilibrin emocional dhe na jep një opinion pozitiv për atë që do të vijë. Vaji i portokallit është një vaj i mrekullueshëm, i vetëm ose në një përzierje, kundër bluve të dimrit që shpesh ndodhin në periudhën e ftohtë gri në fund të vitit.
Jo të gjithë vajrat kanë të njëjtin efekt tek të gjithë
Sidoqoftë, duhet të jeni të kujdesshëm kur zgjidhni vajra : Jo të gjithë vajrat esencialë kanë të njëjtin ndikim tek të gjithë njerëzit. Njerëzit i lidhin kujtimet me aroma unike, të cilat mund të çojnë në efekte pozitive ose negative.
Nje shembull: Vaji i trëndafilit përdoret në kohë zie për shkak të efekteve të tij të mira. Sidoqoftë, nëse gjyshja juaj e ndjerë shpesh përdorte vajin e trëndafilit si aromë ose keni qenë gjithmonë me gjyshen tuaj në kopshtin e saj me trëndafila. Efekti aktual i këtij vaji mund të ndryshojë në të kundërtën sepse kjo erë mund t’ju zhytë edhe më thellë në pikëllim pasi gjithmonë ju qëndron mban mend gjyshja. Çfarë dua të them me këtë: provoni se cila aromë ka efektin e dëshiruar, zakonisht ka aroma të ndryshme,
Këtu është një listë e vogël me vajra të ndryshëm dhe disponimet përkatëse:
- Vajra esenciale për zemërimin
- jasemin, petitgrain, trëndafil, portokalli, ylang-ylang, patchouli, palo santo, neroli, vetiver, kamomil romak, bergamot
- Vajra esenciale për ankthin
- Livando, trëndafil, Vetiver, kedër, palo santo, urtë, kamomil romak, temjan, patchouli, bergamot, barbarozë, mandarinë, dru sandali, neroli.
- Vajra esenciale për më shumë besim
- Jasemini, selvi, rozmarinë, portokalli, grejpfrut, bergamot
- Vajra esenciale për depresionin
- Kamomil romak, palo santo, barbarozë, sherebelë, jasemin, trëndafil, limon, ylang-ylang, grejpfrut, temjan, portokall, bergamot, livando, neroli, mandarinë, dru sandali
- Vajra esenciale për lodhje, lodhje ose djegie
- bergamot, piper i zi, borzilok
- Vajra esenciale për zi
- selvi, neroli, palo santo, Vetiver, dru sandali, temjan, trëndafil
- Vajra esenciale për lumturi dhe paqe
- Trëndafil, neroli, dru sandali, grejpfrut, temjan, ylang-ylang, barbarozë, limon, portokall, bergamot, palo santo
- Vajra esenciale për pasiguri
- temjan, Vetiver, bergamot, kedër, dru sandali, jasemini
- Vajra esenciale me nervozizëm
- neroli, dru sandali, kamomil romak, livando, mandarinë
- Vajra esenciale për vetminë dhe mërzinë
- Bergamot, temjan, trëndafil, kamomil romak, sherebelë, Palo Santo
- Vajra esenciale për kujtesën dhe përqendrimin
- hisop, mente, borzilok, selvi, rozmarinë, piper të zi, limon
- Vajra esenciale për panik dhe sulme paniku
- temjan, trëndafil, neroli, livando
- Vajrat esenciale për të zvogëluar stresin
- Benzoin, dru sandali, livando, trëndafil, grejpfrut, neroli, mandarinë, temjan, barbarozë, patchouli, jasemin, kamomil romak, bergamot, palo santo, ylang-ylang, sherebelë clary, Vetiver
Aromaterapia - një recetë për relaksim
Recetë qetësuese dhe relaksuese
Përbërësit:
30 ml vaj mbajtës, siç është B. Vaj bajame
10 pika kamomil romak
5 pika livando përzieni mirë vajrat dhe vendosini në një shishkë qelqi të pastër, hermetike dhe të errët.
Masazhoni butësisht këmbët e personit që ka nevojë për më shumë pushim. Kamomili romak ka një efekt shumë qetësues.
Nëse dëshironi të krijoni një përzierje aromash prej tij, bëni një përzierje në raportin e 2 pikave të kamomilit romak me 1 pikë livando dhe vendoseni në një llambë aromë.
Aromaterapia për depresionin
Këto receta mund të ndihmojnë në kohë depresioni dhe ankthi.
Kur zgjidhni dhe përdorni vajra esenciale , ju lutemi lexoni udhëzimet e sigurisë dhe mbani mend se aromaterapia nuk është zëvendësim i trajtimit adekuat mjekësor.
- Përzierja Nr.1
- 1 pikë trëndafili
- 3 pika dru sandali
- 1 pikë portokalli
- Përzierja Nr. 2
- 3 pika bergamot
- 2 pika clary urtë
- Përzierja Nr. 3
- 1 pikë livando
- 1 pikë ylang-ylang
- 3 pika grejpfrut
- Përzierja Nr. 4
- 2 pika temjani
- 1 pikë limoni
- 2 pika jasemini ose neroli
Zgjidhni një nga përzierjet, pastaj zgjidhni mënyrën që dëshironi të përdorni përzierjen:
Vaj aromatik:
Transmetim
Shumëzoni numrin e përbërësve në përzierjen tuaj me 4 për të marrë një total prej 20 pikash. Vendosni numrin e duhur të pikave nga një përzierje që keni krijuar në një shpërndarës.
Llambë aromë
Vendoseni përzierjen në një llambë aromatike ku ka ujë të mjaftueshëm dhe përdorni atë për të nuhatur dhomën tuaj të jetesës.
Vaj banje
Shumëzoni numrin e përbërësve në përzierjen tuaj me 3 për të marrë 15 pika të përzierjes që keni zgjedhur. Pastaj shtojeni këtë në 2 lugë krem dhe më pas në ujin e banjës.
Vaj për masazh:
Shumëzoni numrin e përbërësve në përzierjen tuaj me 2 për të marrë 10 pika të përzierjes që zgjidhni.
Pastaj derdhni këtë në 20 ml vaj soje dhe masazhoni trupin tuaj me të.
Receta për më shumë energji dhe për të qëndruar zgjuar
Këto përzierje ndihmojnë në stimulimin dhe stimulimin kur jeni të lodhur.
Kur zgjidhni dhe përdorni vajra, ju lutemi vini re: Lexoni të gjitha masat paraprake të sigurisë dhe vini re se aromaterapia nuk duhet të përdoret si zëvendësim për trajtimin e duhur mjekësor.
- Përzierja Nr.1
- 2 pika borzilok
- 1 pikë selvi
- 2 pika grejpfrut
- Përzierje Nr. 2
- 3 pika grejpfrut
- 2 pika xhenxhefil
- Përzierja Nr. 3
- 2 pika rozmarinë
- 3 pika bergamot
- Përzierja Nr. 4
- 2 pika mente
- 1 pikë temjani
- 2 pika limon
Zgjidhni një nga përzierjet, pastaj zgjidhni mënyrën që dëshironi të përdorni përzierjen:
Vaj aromatik:
Transmetim
Shumëzoni numrin e përbërësve në përzierjen tuaj me 4 për të marrë një total prej 20 pikash. Vendosni numrin e duhur të pikave nga një përzierje që keni krijuar në një shpërndarës.
Llambë aromë
Vendoseni përzierjen në një llambë aromatike ku ka ujë të mjaftueshëm dhe përdorni atë për të nuhatur dhomën tuaj të jetesës.
Vaj banje
Shumëzoni numrin e përbërësve në përzierjen tuaj me 3 për të marrë 15 pika të përzierjes që keni zgjedhur. Pastaj shtojeni këtë në 2 lugë krem dhe më pas në ujin e banjës.
Vaj për masazh:
Shumëzoni numrin e përbërësve në përzierjen tuaj me 2 për të marrë 10 pika të përzierjes që zgjidhni.
Pastaj derdhni këtë në 20 ml vaj soje dhe masazhoni trupin tuaj me të.
Aromaterapi për ankthin
Këto receta ndihmojnë në kohë frike.
- Përzierja Nr.1
- 3 pika grejpfrut
- 2 pika bergamot
- Përzierja Nr. 2 - Për relaksim
- 2 pika të urtë clary
- 2 pika kamomil romak
- 1 pikë Vetiver
- Përzierje Nr. 3
- 3 pika dru sandali
- 2 pika portokalli
- Përzierja Nr. 4
- 2 pika jasemini ose 2 pika neroli
- 2 pika temjani
- 1 pikë e urtë clary
Zgjidhni një nga përzierjet, pastaj zgjidhni mënyrën që dëshironi të përdorni përzierjen:
Vaj aromatik:
Transmetim
Shumëzoni numrin e përbërësve në përzierjen tuaj me 4 për të marrë një total prej 20 pikash. Vendosni numrin e duhur të pikave nga një përzierje që keni krijuar në një shpërndarës.
Llambë aromë
Vendoseni përzierjen në një llambë aromatike ku ka ujë të mjaftueshëm dhe përdorni atë për të nuhatur dhomën tuaj të jetesës.
Vaj banje
Shumëzoni numrin e përbërësve në përzierjen tuaj me 3 për të marrë 15 pika të përzierjes që keni zgjedhur. Pastaj shtojeni këtë në 2 lugë krem dhe më pas në ujin e banjës.
Vaj për masazh:
Shumëzoni numrin e përbërësve në përzierjen tuaj me 2 për të marrë 10 pika të përzierjes që zgjidhni.
Pastaj derdhni këtë në 20 ml vaj soje dhe masazhoni trupin tuaj me të.
Aromaterapi për pikëllimin
Këto receta mund të ndihmojnë në kohë pikëllimi.
- Përzierja Nr.1
- 2 pika trëndafili
- 3 pika dru sandali
- Përzierja Nr. 2
- 2 pika trëndafili
- 3 pika selvi
- Përzierja Nr. 3
- 1 pikë neroli
- 1 pikë trëndafili
- 3 pika dru sandali
Zgjidhni një nga përzierjet, pastaj zgjidhni mënyrën që dëshironi të përdorni përzierjen:
Vaj aromatik:
Transmetim
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 4 për të marrë një total prej 20 pikash. Vendosni numrin e duhur të pikave nga një përzierje që keni krijuar në një shpërndarës.
Llambë aromë
Vendoseni përzierjen në një llambë aromatike ku ka ujë të mjaftueshëm dhe përdorni atë për të nuhatur dhomën tuaj të jetesës.
Vaj banje
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 3 për të marrë 15 pika të përzierjes që keni zgjedhur. Pastaj shtojeni këtë në 2 lugë krem dhe më pas në ujin e banjës.
Vaj për masazh:
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 2 për të marrë 10 pika të përzierjes që zgjidhni.
Pastaj derdhni këtë në 20 ml vaj soje dhe masazhoni trupin tuaj me të.
Aromaterapia - receta për më shumë lumturi
Këto përzierje mund t'ju ndihmojnë të ndjeni më shumë lumturi, gëzim dhe paqe.
Vajrat e agrumeve janë një zgjedhje e mrekullueshme kur bëhet fjalë për krijimin e një mjedisi të këndshëm dhe të lumtur.
- Përzierje Nr. 1
- 3 pika bergamot
- 1 pikë ylang-ylang
- 1 pikë grejpfrut
- Përzierja Nr. 2
- 1 pikë barbarozë
- 2 pika temjani
- 2 pika portokalli
- Përzierja Nr. 3
- 2 pika dru sandali
- 1 pikë trëndafili
- 2 pika bergamot
- Përzierja Nr. 4
- 2 pika limon, portokall ose bergamot
- 2 pika grejpfrut
- 1 pikë ylang-ylang, trëndafil ose neroli
Zgjidhni një nga përzierjet, pastaj zgjidhni mënyrën që dëshironi të përdorni përzierjen:
Vaj aromatik:
Transmetim
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 4 për të marrë një total prej 20 pikash. Vendosni numrin e duhur të pikave nga një përzierje që keni krijuar në një shpërndarës.
Llambë aromë
Vendoseni përzierjen në një llambë aromatike ku ka ujë të mjaftueshëm dhe përdorni atë për të nuhatur dhomën tuaj të jetesës.
Vaj banje
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 3 për të marrë një total prej 15 pikësh të përzierjes që keni zgjedhur. Pastaj shtojeni këtë në 2 lugë krem dhe më pas në ujin e banjës.
Vaj për masazh:
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 2 për të marrë një total prej 10 pikësh të përzierjes që zgjidhni.
Pastaj derdhni këtë në 20 ml vaj soje dhe masazhoni trupin tuaj me të.
Aromaterapia - receta për pasiguri
Këto receta mund të ndihmojnë nëse ndiheni të pasigurt dhe doni më shumë besim.
- Përzierje Nr. 1
- 3 pika bergamot
- 1 pikë jasemini
- 1 pikë vetiver
- Përzierja Nr. 2
- 2 pika druri kedri
- 2 pika bergamot
- 1 pikë temjani
- Përzierje Nr. 3
- 4 pika dru sandali
- 1 pikë jasemini
- Përzierja Nr. 4
- 2 pika temjani
- 3 pika dru sandali
Zgjidhni një nga përzierjet, pastaj zgjidhni mënyrën që dëshironi të përdorni përzierjen:
Vaj aromatik:
Transmetim
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 4 për të marrë një total prej 20 pikash. Vendosni numrin e duhur të pikave nga një përzierje që keni krijuar në një shpërndarës.
Llambë aromë
Vendoseni përzierjen në një llambë aromë në të cilën ka ujë të mjaftueshëm dhe përdorni atë për të nuhatur dhomën tuaj të jetesës.
Vaj banje
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 3 për të marrë një total prej 15 pikësh të përzierjes që keni zgjedhur. Pastaj shtojeni këtë në 2 lugë krem dhe më pas në ujin e banjës.
Vaj për masazh:
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 2 për të marrë një total prej 10 pikësh të përzierjes që zgjidhni.
Pastaj derdhni këtë në 20 ml vaj soje dhe masazhoni trupin tuaj me të.
Aromaterapia - një recetë për pagjumësinë për shkak të shqetësimeve
Vajrat esenciale nuk mund të shërojnë pagjumësinë ose të korrigjojnë shkaqet e saj, por vetëm të qetësojnë dhe të relaksohen në mënyrë që të gjeni gjumë më të mirë. Sigurisht, shkaqet e pagjumësisë gjithashtu duhet të adresohen, qoftë stresi, pikëllimi apo probleme të tjera.
përbërësit 10 pika kamomil romak
5 pika të urtë clary
5 pika bergamot
Përzieni vajrat së bashku dhe vendosni 2 pika prej tyre në një shami, të cilat më pas i vendosni në jastëk.
Vaji i livandos gjithashtu mund të ndihmojë, duke siguruar relaksim dhe më shumë përgjumje. Sidoqoftë, më shumë se 1 - 2 pika mund të kenë efekt të kundërt.
Aromaterapia - receta për nervozizëm
- Përzierje Nr. 1
- 3 pika mandarinë
- 2 pika livando
- Përzierja Nr. 2
- 2 pika livando
- 1 pikë neroli
- 2 pika kamomil romak
- Përzierje Nr. 3
- 1 pikë neroli
- 4 pika dru sandali
- Përzierja Nr. 4
- 2 pika mandarinë
- 3 pika dru sandali
- Përzierje Nr. 5
- 3 pika kamomil romak
- 2 pika mandarinë
Zgjidhni një nga përzierjet, pastaj zgjidhni mënyrën që dëshironi të përdorni përzierjen:
Vaj aromatik:
Transmetim
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 4 për të marrë një total prej 20 pikash. Vendosni numrin e duhur të pikave nga një përzierje që keni krijuar në një shpërndarës.
Llambë aromë
Vendoseni përzierjen në një llambë aromë në të cilën ka ujë të mjaftueshëm dhe përdorni atë për të nuhatur dhomën tuaj të jetesës.
Vaj banje
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 3 për të marrë një total prej 15 pikësh të përzierjes që keni zgjedhur. Pastaj shtojeni këtë në 2 lugë krem dhe më pas në ujin e banjës.
Vaj për masazh:
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 2 për të marrë një total prej 10 pikësh të përzierjes që zgjidhni.
Pastaj derdhni këtë në 20 ml vaj soje dhe masazhoni trupin tuaj me të.
Aromaterapia - receta për vetminë dhe mërzinë
Këto receta mund të ndihmojnë në kohë vetmie dhe mërzie.
- Përzierja Nr.1
- 1 pikë trëndafili
- 2 pika temjani
- 2 pika bergamot
- Përzierja Nr. 2
- 2 pika bergamot
- 3 pika të urtë clary
- Përzierje Nr. 3
- 3 pika bergamot
- 2 pika kamomil romak
- Përzierja Nr. 4
- 2 pika temjan
- 3 pika të urtë clary
Zgjidhni një nga përzierjet, pastaj zgjidhni mënyrën që dëshironi të përdorni përzierjen:
Vaj aromatik:
Transmetim
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 4 për të marrë një total prej 20 pikash. Vendosni numrin e duhur të pikave nga një përzierje që keni krijuar në një shpërndarës.
Llambë aromë
Vendoseni përzierjen në një llambë aromë në të cilën ka ujë të mjaftueshëm dhe përdorni atë për të nuhatur dhomën tuaj të jetesës.
Vaj banje
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 3 për të marrë një total prej 15 pikësh të përzierjes që keni zgjedhur. Pastaj shtojeni këtë në 2 lugë krem dhe më pas në ujin e banjës.
Vaj për masazh:
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 2 për të marrë një total prej 10 pikësh të përzierjes që zgjidhni.
Pastaj derdhni këtë në 20 ml vaj soje dhe masazhoni trupin tuaj me të.
Aromaterapia - receta për të përmirësuar kujtesën dhe përqendrimin
Këto receta ndihmojnë në rritjen e përqendrimit dhe kujtesës.
Rozmarina konsiderohet vaji esencial që qëndron për kujtesën dhe përqendrimin.
Limoni, selvi dhe mentja mund të rrisin këtë efekt.
- Përzierje Nr. 1
- 3 pika rozmarinë
- 2 pika limon
- Përzierje Nr. 2
- 4 pika selvi
- 1 pikë mente
- Përzierja Nr. 3
- 1 pikë borzilok
- 2 pika rozmarinë
- 2 pika selvi
- Përzierja Nr. 4
- 3 pika limon
- 2 pika hisopi
- Përzierje Nr. 5
- 2 pika mente
- 3 pika limon
Zgjidhni një nga përzierjet, pastaj zgjidhni mënyrën që dëshironi të përdorni përzierjen:
Vaj aromatik:
Transmetim
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 4 për të marrë një total prej 20 pikash. Vendosni numrin e duhur të pikave nga një përzierje që keni krijuar në një shpërndarës.
Llambë aromë
Vendoseni përzierjen në një llambë aromë në të cilën ka ujë të mjaftueshëm dhe përdorni atë për të nuhatur dhomën tuaj të jetesës.
Vaj banje
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 3 për të marrë një total prej 15 pikësh të përzierjes që keni zgjedhur. Pastaj shtojeni këtë në 2 lugë krem dhe më pas në ujin e banjës.
Vaj për masazh:
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 2 për të marrë një total prej 10 pikësh të përzierjes që zgjidhni.
Pastaj derdhni këtë në 20 ml vaj soje dhe masazhoni trupin tuaj me të.
Aromaterapi - receta për panik dhe sulme paniku
- Përzierja Nr.1
- 2 pika trëndafili
- 3 pika temjani
- Përzierja Nr. 2
- 1 pikë trëndafili
- 4 pika livando
- Përzierja Nr. 3
- 1 pikë neroli
- 4 pika livando
- Përzierja Nr. 4
- 1 pikë trëndafili
- 4 pika temjani
Zgjidhni një nga përzierjet, pastaj zgjidhni mënyrën që dëshironi të përdorni përzierjen:
Vaj aromatik:
Transmetim
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 4 për të marrë një total prej 20 pikash. Vendosni numrin e duhur të pikave nga një përzierje që keni krijuar në një shpërndarës.
Llambë aromë
Vendoseni përzierjen në një llambë aromë në të cilën ka ujë të mjaftueshëm dhe përdorni atë për të nuhatur dhomën tuaj të jetesës.
Vaj banje
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 3 për të marrë një total prej 15 pikësh të përzierjes që keni zgjedhur. Pastaj shtojeni këtë në 2 lugë krem dhe më pas në ujin e banjës.
Vaj për masazh:
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 2 për të marrë një total prej 10 pikësh të përzierjes që zgjidhni.
Pastaj derdhni këtë në 20 ml vaj soje dhe masazhoni trupin tuaj me të.
Aromaterapia - receta për stresin
Këto receta mund të japin lehtësim në kohë stresuese.
- Përzierja Nr.1
- 3 pika clary urtë
- 1 pikë limon
- 1 pikë livando
- Përzierja Nr. 2
- 2 pika kamomil romak
- 2 pika livando
- 1 pikë Vetiver
- Përzierja Nr. 3
- 3 pika bergamot
- 1 pikë barbarozë
- 1 pikë temjan
- Përzierja Nr. 4
- 3 pika grejpfrut
- 1 pikë jasemini
- 1 pikë ylang-ylang
Zgjidhni një nga përzierjet, pastaj zgjidhni mënyrën që dëshironi të përdorni përzierjen:
Vaj aromatik:
Transmetim
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 4 për të marrë një total prej 20 pikash. Vendosni numrin e duhur të pikave nga një përzierje që keni krijuar në një shpërndarës.
Llambë aromë
Vendoseni përzierjen në një llambë aromë në të cilën ka ujë të mjaftueshëm dhe përdorni atë për të nuhatur dhomën tuaj të jetesës.
Vaj banje
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 3 për të marrë një total prej 15 pikësh të përzierjes që keni zgjedhur. Pastaj shtojeni këtë në 2 lugë krem dhe më pas në ujin e banjës.
Vaj për masazh:
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 2 për të marrë një total prej 10 pikësh të përzierjes që zgjidhni.
Pastaj derdhni këtë në 20 ml vaj soje dhe masazhoni trupin tuaj me të.
Aromaterapi - receta kundër bluzave të dimrit
Çdo gjë është e errët dhe e ftohtë, pa gjelbërim, vetëm qiell gri - kjo mund të çojë në një bluzë dimri.
Tipike për këtë janë gjendjet depresive, trishtimi, humbja e energjisë.
Vajrat e mëposhtëm mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave të depresionit dimëror.
Vajrat e agrumeve janë veçanërisht të dobishëm sepse kanë një efekt stimulues dhe sigurojnë një humor të mirë.
- Përzierje Nr. 1
- 3 pika portokalli
- 2 pika grejpfrut
- Përzierje Nr. 2
- 4 pika portokalli
- 1 pikë ylang-ylang
- Përzierja Nr. 3
- 3 pika portokalli
- 2 pika xhenxhefil
- Përzierja Nr. 4
- 3 pika grejpfrut
- 2 pika selvi
- Përzierje Nr. 5
- 3 pika bergamot
- 2 pika clary urtë
- Përzierje Nr. 6
- 3 pika bergamot
- 1 pikë neroli
- 1 pikë jasemini
Zgjidhni një nga përzierjet, pastaj zgjidhni mënyrën që dëshironi të përdorni përzierjen:
Vaj aromatik:
Transmetim
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 4 për të marrë një total prej 20 pikash. Vendosni numrin e duhur të pikave nga një përzierje që keni krijuar në një shpërndarës.
Llambë aromë
Vendoseni përzierjen në një llambë aromë në të cilën ka ujë të mjaftueshëm dhe përdorni atë për të nuhatur dhomën tuaj të jetesës.
Vaj banje
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 3 për të marrë një total prej 15 pikësh të përzierjes që keni zgjedhur. Pastaj shtojeni këtë në 2 lugë krem dhe më pas në ujin e banjës.
Vaj për masazh:
Shumëzoni sasinë e përbërësve në përzierjen tuaj me 2 për të marrë një total prej 10 pikësh të përzierjes që zgjidhni.
Pastaj derdhni këtë në 20 ml vaj soje dhe masazhoni trupin tuaj me të.
Përmbajtja
- Jo të gjithë vajrat kanë të njëjtin efekt tek të gjithë
- Këtu është një listë e vogël me vajra të ndryshëm dhe disponimet përkatëse:
- Aromaterapia - një recetë për relaksim
- Aromaterapia për depresionin
- Receta për më shumë energji dhe për të qëndruar zgjuar
- Aromaterapi për ankthin
- Aromaterapi për pikëllimin
- Aromaterapia - receta për më shumë lumturi
- Aromaterapia - receta për pasiguri
- Aromaterapia - një recetë për pagjumësinë për shkak të shqetësimeve
- Aromaterapia - receta për nervozizëm
- Aromaterapia - receta për vetminë dhe mërzinë
- Aromaterapia - receta për të përmirësuar kujtesën dhe përqendrimin
- Aromaterapi - receta për panik dhe sulme paniku
- Aromaterapia - receta për stresin
- Aromaterapi - receta kundër bluzave të dimrit
- 10 korrektorët kryesorë që mbulojnë më mirë njollat e errëta të Melasma…
- Locion kalaminë për njollat e errëta - përfitimet, përdorimet dhe rreziqet
- Recetë e balsamit të buzëve në shtëpi me vajra esencialë të kokosit
- Vajrat esenciale më të zakonshme nga A në Z
- Krem Furoate Mometasone Për Pikat e Errëta - Përdorimet dhe Përfitimet
- Vaji i karotës për rritjen e flokëve Sa i mirë është? | Si të…