Çfarë të hani pasi shtrëngoni formatimin e teksteve
Ushqime të buta për tu ngrënë me mbajtëse Me Ndërsa ka disa individë me fat që nuk shqetësohen nga procesi i shtrëngimit të mbajtësve të tyre, ka gjithashtu një numër pacientësh që ndjejnë siklet pasi shtrëngimi i tyre është i plotë. Për shkak se fëmija juaj mund të përjetojë ndjeshmëri ndaj dhëmbëve, ju do të dëshironi të keni një shumëllojshmëri ushqimesh të buta për t’i ngrënë pasi t’i shtrëngoni mbajtësit e tyre. Ky është një zakon i shkëlqyeshëm për tu zhvilluar, me shtrëngimin e mbajtësve që ndodhin kudo midis çdo 4-8 javë.
Këtu është një listë e disa ushqimeve të buta për të ngrënë pasi të keni shtrënguar kllapat:
- Bollgur
- Mollë
- Supë
- Pure patatesh
- Gojëmjaltë
- Kos
- Vezë
- Jell-O
Në kontrast me ushqimet e buta që duhet të zgjidhni, mbani në mend se ka edhe shumë ushqime që duhen shmangur me mbajtëset. Shumë nga këto ushqime të zakonshme kanë cilësi që e bëjnë të vështirë për fëmijën tuaj të pastrojë plotësisht dhëmbët. Ngrënia e këtyre ushqimeve mund të bëjë që sheqernat të vendosen në zona të vështira për t'u arritur, duke çuar në prishjen e dhëmbëve. Disa ushqime madje mund të dëmtojnë mbajtëset.
Këto janë vetëm disa nga ushqimet që nuk mund të hani me mbajtëse:
- Arra
- Fruta dhe perime të forta
- Bagels
- Karamele e fortë/e përtypur
- Çamçakëz
- Mish i tharë
- Gjevrekë
Edhe pse këto nuk janë lista gjithëpërfshirëse, ato shërbejnë si pika fillestare për të cilat ju duhet t'i referoheni kur keni nevojë për ide se cilat ushqime janë të buta për dhëmbët.
Zvogëlimi i shqetësimit të shtrëngimit të mbajtëseve
Përveç kërkimit të ushqimeve të buta për të ngrënë pasi të keni shtrënguar mbajtëset e fëmijës tuaj, ju gjithashtu mund të kërkoni mënyra për të hequr qafe dhimbjen. Më poshtë janë sugjerimet se si të lehtësoni dhimbjen që mund të vijë me shtrëngimin e teksteve.
- Qetësuesit e dhimbjeve të tilla si ibuprofen dhe acetaminophen ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjeve të mishrave të dhëmbëve.
- Një furçë dhëmbësh me qime të buta pastron butësisht dhëmbët.
- Anestetikë oralë punoni duke mpirë zonën ku aplikohet produkti.
- Akullore ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit.
15 ushqime të buta për tu ngrënë me mbajtëse
gjëra të buta për të ngrënë me mbajtëse.
1. Supë me pica
Kur jeni të etur për pica, bëni këtë supë në vend. Përziejini tërësisht nëse përtypja thjesht nuk është një opsion.
2. Smoothie
Këto janë një mundësi vërtet e mrekullueshme për të marrë të gjitha lëndët ushqyese që ju nevojiten në një përzierje të shpejtë. Nuk keni nevojë të përtypni dhe ato ju mbushen kur i pini ato. Pjesa më e mirë është se ju mund të përzieni dhe përputheni me çdo shije që dëshironi duke përzier fruta të ndryshme, lëngje, qumësht, zarzavate, shije proteinash dhe më shumë!
3. Kos
Kosi kremoz, i butë dhe i shijshëm është një ushqim i preferuar i butë. Blini tregti ose bëni tuajin - është e lehtë !.
4. Patate pure
Grini patatet e ziera dhe përzieni me gjalpë, kripë, piper dhe salcë kosi. Provoni të shtoni lulelakër të zier, pure, karrota ose majdanoz për shije të shtuar.
5. Mollë
Vishni salcën e konservuar të mollës me një gotë kanellë ose ziejini në sobë shijen tuaj aromatike në rreth 15 minuta.
6. Njoftime
Flluska freskuese të ftohta akulli mpijnë shpejt mishrat e dhëmbëve. Piqini frutat dhe hidhini në kallëpe të kripur para se t'i vendosni në frigorifer për tre ose katër orë. Përndryshe, përdorni lëng frutash; dhe sode bën bollgur argëtues, të gazuar.
7. Vezë të fërguara
Proteina në vezët e fërguara do të kënaqë oreksin tuaj me çdo pirun me gëzof. që kërkon qumësht, Monterey Jack (ose djathë tjetër të fortë) dhe djathë krem.
8. Pjeshkët e ushqimit për fëmijë
Një kavanoz me pjeshkë të pastër është fantastik në çdo moshë. Ose, zgjidhni çdo shije tjetër të ushqimit për fëmijë që ju pëlqen.
9. Supë kockash
Kur jeni të sëmurë nga ushqimet e ëmbla, një filxhan me lëng mishi të kockave goditet në vend. Zbuloni se çfarë e bën supën e kockave aq të mirë për ju dhe si ta bëni atë këtu.
10. Kungull i pjekur dimëror
Kungujt e përzemërt të dimrit si lisi, gjalpë dhe kunguj banane janë të pjekura dhe të skuqura fenomenale. Përzieni me gjalpë, kripë dhe piper, dhe shtoni pak sheqer ngjyrë kafe ose një majë arrëmyshk për një prekje përfundimtare.
11. Shkundja e zëvendësimit të ushqimit
Merrni disa lëkundje zëvendësuese të vakteve nga marka të tilla si Ensure, Slim Fast ose Karafil.
12. Konserva djegës
Djegës i konservuar është i butë dhe mund ta vishni me pak djathë, piper jeshil të skuqur dhe qepë dhe erëza si qimnon, pluhur djegës dhe hudhër.
13. Krem i këndshëm me djathë
Gjeni recetën ketu Me
14. Akullore
Ashtu si akulloret, akullorja mpin gojën e lënduar me çdo lugë kremoze.
15. Bizele Mushy
Ndiheni britanik? Përdorni bizele të ngrira për të përzier një grumbull të këtij të preferuari të stilit britanik.
Shtrëngimi i teksteve është një hap i nevojshëm në arritjen e dhëmbëve të drejtë dhe të shëndetshëm. Për të ruajtur shëndetin e përgjithshëm oral dhe për të shmangur shqetësimet, duhet të inkurajoni fëmijën tuaj të ndjekë këto sugjerime.
Ushqime të buta për tu ngrënë me mbajtëse në shkollë
Nga Kafeneja
Inkurajoni studentin tuaj të qëndrojë me ushqime të buta që nuk kërkojnë kafshim. Disa zgjedhje të mira përfshijnë:
- Supë, ose kremoze ose me perime të buta
- Sallata pa perime krokante ose croutons
- Pule ose viçi të butë, të copëtuar
- Sallatë me vezë ose ton
- Tofu
- Makarona
- Fletë mishi
- Makarona dhe djathë
- Tava të buta
- Perime të ziera në avull
- Pure patatesh
- Bukë të buta ose tortilla
Të sillni një drekë?
Ka shumë mundësi të shkëlqyera për të paketuar një çantë dreke! Vetëm mos harroni të mbani ushqimet në temperaturën e duhur, me enë të izoluara për ushqimet e nxehta dhe dy burime të ftohta, të tilla si dy pako xhel të ngrira, për ushqimet e ftohta.
- Sanduiçe me mbushje të butë (pa gjalpë kikiriku të trashë!) Në bukë të butë. Feta të holla, të lehta për tu përtypur copat e ftohta do të funksionojnë, por prerjet e ftohta si sallami janë shumë të përtypshme. Pritini kore nëse është e nevojshme. Prerja e petëve të sanduiçit në pjesë më të vogla gjithashtu do t'i bëjë ato më të lehta për t'u ngrënë.
- Vezë të ziera fort
- Humus dhe pite të buta pita
- Djathë me fije dhe krisur të butë
- Mollë
- Kos
- Fruta të buta si manaferrat ose bananet
- Jell-O ose gota të tjera ëmbëlsirë xhelatine
- Gota puding
Kur të Thoni Jo, Faleminderit
Nëse ju duhet të kafshoni atë, nëse është e përtypur, ose nëse është krokante, është më mirë të zgjidhni diçka tjetër! Këtu janë disa fajtorë të zakonshëm kur bëhet fjalë për kllapa dhe tela të prishur:
- Karamel
- Karamele e fortë
- Kokoshka
- Karota të tëra
- Mollë të tëra
- Rrotulla të forta
- Pica
- Misër në kalli
Dhe mos harroni ta dërgoni fëmijën tuaj në shkollë me një furçë dhe fill për të pastruar dhëmbët dhe mbajtëset pas drekës. Higjiena e dhëmbëve është shumë e rëndësishme tani, sepse kllapat dhe telat mund të bllokojnë grimcat e ushqimit dhe e bëjnë larjen e tyre më të vështirë. Kjo mund të çojë në shtimin e pllakës, zgavrave dhe njollosjes rreth zonës së mbajtësve. Nëse është e pamundur të lani furçën, sigurohuni që t'i kujtoni studentit tuaj që të shpëlajë tërësisht me ujë pas ngrënies.
Ora e drekës duhet të jetë një kohë për t'u çlodhur, për t'u mbledhur me miqtë dhe për të rimbushur pjesën tjetër të ditës së shkollës. Na flisni për ushqimet dhe recetat më (dhe më së paku) miqësore me kllapat. Duke mësuar se cilat ushqime duhet të shmangni dhe duke rregulluar disa të preferuarat e vjetra, fëmija juaj i moshës shkollore mund të vazhdojë të shijojë dreka të shëndetshme dhe të shijshme. Më e rëndësishmja, të vizitosh Dr. Sal Carcara në zyrën tonë Westwood, NJ për një riparim urgjent nuk do të jetë në listën e askujt të aktiviteteve pas shkollore!
Ushqimet që duhen shmangur pas rregullimit të mbajtësve
Për të përshpejtuar shërimin tuaj dhe për të lehtësuar dhimbjen, do të dëshironi të qëndroni larg ushqimeve të forta dhe krokante. Importantshtë e rëndësishme t’i jepni pushim nofullës dhe dhëmbëve nga çdo gjë që do t’ju shqetësojë gojën edhe më shumë. Disa nga këto ushqime gjithashtu mund të përkulen ose të thyejnë kllapat tuaja. Nëse kjo ndodh, do t'ju duhet të bëni një udhëtim tjetër te ortodonti dhe madje mund t'ju duhet të vishni mbajtëset tuaja edhe më gjatë.
- Ushqime krokante - Patate të skuqura, kokoshka, gjevrekë, bare granola krokante, perime të papërpunuara si karota dhe brokoli, guaska taco
- Ushqime ngjitëse - Çdo gjë me karamel, bare granola ngjitëse, çamçakëz, karamele ngjitëse si Tootsie Rolls
- Ushqimet e forta - Bukë të forta, arra, karamele të forta
- Misër dhe kalli - Ose ndonjë ushqim tjetër që i kafshoni si mollë
- Ushqime të buta - Ushqime frutash, karamele të buta
- Ushqime të përtypura - Bukë të përtypura, kore pica, bagels, mish të fortë, mish lope të ashpër, xhinse të holla, karamele Starburst
- Akull - Pa përtypje akulli (kjo bën që kllapat tuaja të lirohen). Mos i përtypni kapakët e stilolapsit tuaj!
Konsiderata për të ngrënë me mbajtëse
Pavarësisht nga llojet e ushqimeve që hani me mbajtëse, është e rëndësishme të mbani çarjet midis dhëmbëve dhe rreth mbajtësve shumë të pastra. Kjo do të thotë pastrim dhe pastrim me fije pas ushqimit për të parandaluar grumbullimin e pllakës dhe prishjen. Dështimi për ta bërë këtë jo vetëm që mund të dëmtojë dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve, por gjithashtu mund të shkaktojë njollë që mund të zgjasë një jetë.
Nëse dëshironi të siguroni rezultatet më të mira nga trajtimi juaj ortodontik, është shumë e rëndësishme që të ndiqni këshillat në lidhje me ushqimet e sigurta për kllapat e mësipërme dhe të pyesni ortodontin tuaj nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me trajtimin tuaj specifik.
Kujdesi dhe Mirëmbajtja: Një domosdoshmëri gjatë trajtimit
1. Si të krehni me mbajtëse
- Fshijini tërësisht çdo herë që hani një vakt ose rostiçeri. Nëse nuk mund të pastroni menjëherë pas një vakt, sigurohuni që ta shpëlani gojën me ujë.
- Përdorni pastë dhëmbësh me fluor dhe një furçë dhëmbësh të butë dhe të rrumbullakët.
- Frenat konsumojnë një furçë dhëmbësh shpejt, prandaj sigurohuni që ta zëvendësoni sa më shpejt që të shfaqen shenja të konsumimit.
- Fshijini të gjitha pjesët e mbajtësve tuaj dhe çdo sipërfaqe të dhëmbëve tuaj.
- Po bëni një punë të mirë nëse mbajtëset tuaja duken të pastra dhe me shkëlqim, dhe ju jeni në gjendje të shihni qartë skajet e kllapave. Metalet me pamje të paqartë ose të shurdhër tregojnë larje të dobët.
2. Si të pastroni me fije flokësh me mbajtëse
- Pastroni me pe çdo natë para se të shkoni në shtrat
- Përdorni një fije fije për fije. Ky mjet i ripërdorshëm ju lejon të merrni lehtësisht fije dentare nën tela.
3. Ushqimi me tela
Ekzistojnë disa rregullime dietike që duhen bërë për të mbrojtur mbajtëset tuaja të reja dhe për të siguruar që trajtimi juaj të shkojë pa probleme. Por mos u shqetësoni, ka ende shumë ushqime të shijshme që akoma mund të hani!
Ushqimet që mund të hani me mbajtëse:
- Bulmeti-djathë i butë, puding, pije me bazë qumështi, kos, gjizë, vezë
- Bukë - tortilla të buta, petulla, kifle pa arra
- Kokrra - makarona, oriz i butë i gatuar
- Mish/mish shpendësh të butë, qofte, mish dreke
- Ushqim deti
- Perimet - pure patatesh, perime të ziera, fasule
- Frutat - mollë, banane, lëng frutash, smoothie, manaferra
- Trajton-akullore pa arra, milkshakes, Jell-O, çokollata të thjeshta, gota me gjalpë badiava, brownies, biskota të buta. Por mos harroni të kufizoni gjithmonë marrjen tuaj të sheqerit!
Ushqimet që duhen shmangur me mbajtëset:
- Ushqime të përtypura - ëmbëlsira, jamball, kore pica, bukë franceze
- Ushqime krokante - kokoshka, patate të skuqura, akull, karamele të forta duke përfshirë ëmbëlsira, gjevrekë të trashë
- Ushqime ngjitëse - karamele karamel, çamçakëz, karamele me gomë
- Ushqime të forta - arra, karamele të forta
- Ushqimet që kërkojnë kafshim - misër në kalli, mollë, karrota, brinjë dhe krahë pule
Zakonet që duhen shmangur me kllapa:
- Përtypja e objekteve të tilla si stilolapsa dhe kube akulli
- Ngrenja e thonjeve
- Pirja e duhanit
Këshilla për atletët dhe muzikantët
Ju ende mund të luani sporte gjatë trajtimit tuaj, por mos harroni të mbroni dhëmbët tuaj me një mbrojtës ortodontik të gojës, ashtu siç bëni zakonisht. Nëse jeni përfshirë në një aksident gjatë aktivitetit atletik, kontrolloni pajisjet dhe gojën menjëherë. Nëse pajisjet duken të dëmtuara ose dhëmbët janë liruar, caktoni një takim.
Nëse luani një instrument, mund ta keni pak sfiduese të përshtateni për të luajtur me kllapat tuaja. Normalshtë normale që të ketë disa vështirësi me pozicionin e duhur të buzëve dhe plagët gjithashtu mund të shfaqen. Përdorimi liberal i dyllit dhe shpëlarjeve të ngrohta me ujë të kripur do të ndihmojë që buzët dhe faqet tuaja të forcohen. Mos u trembni, praktika e bën të përsosur!
Përmbajtja
- Çfarë të hani pasi shtrëngoni formatimin e teksteve
- Zvogëlimi i shqetësimit të shtrëngimit të mbajtëseve
- 15 ushqime të buta për tu ngrënë me mbajtëse
- 1. Supë me pica
- 2. Smoothie
- 3. Kos
- 4. Patate pure
- 5. Mollë
- 6. Njoftime
- 7. Vezë të fërguara
- 8. Pjeshkët e ushqimit për fëmijë
- 9. Supë kockash
- 10. Kungull i pjekur dimëror
- 11. Shkundja e zëvendësimit të ushqimit
- 12. Konserva djegës
- 13. Krem i këndshëm me djathë
- 14. Akullore
- 15. Bizele Mushy
- Ushqime të buta për tu ngrënë me mbajtëse në shkollë
- Ushqimet që duhen shmangur pas rregullimit të mbajtësve
- Konsiderata për të ngrënë me mbajtëse
- Kujdesi dhe Mirëmbajtja: Një domosdoshmëri gjatë trajtimit
- 1. Si të krehni me mbajtëse
- 2. Si të pastroni me fije flokësh me mbajtëse
- 3. Ushqimi me tela
- Ushqimet që mund të hani me mbajtëse:
- Ushqimet që duhen shmangur me mbajtëset:
- Zakonet që duhen shmangur me kllapa:
- Këshilla për atletët dhe muzikantët
- Mjetet juridike në shtëpi për të mbetur shtatzënë me tuba të lidhur
- Cila është Alternativa më e Mirë për Braçet për të Rriturit?
- Si të pastroni veshët në shtëpi në mënyrë natyrale?
- A munden gratë shtatzëna të hanë mish lope të hidhur?
- Mjetet juridike në shtëpi për plagët e protezave
- TOP 10 Përfitimet e mbajtëseve të kllapave të qarta (Mbani…